每天走多少步合适？运动养生要“适度”（服务窗）

　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...

深刻理解米博体育网址习关于中国青年运动时代主题的重要论述的逻

　深刻理解习关于中国青年运动时代主题的重要论述的逻辑内涵(深入学习贯彻习新时代中国特色社会主义思想)　　青年是祖国的未来、民族的希望，也是我们党的未来和希望。中国青年运动是中国领导的，在一定的经济、政治、文化、社会条件下...

昌江2025年五一职工篮球赛盛大开幕 48支代表队竞逐百场赛

　4月24日晚，昌江2025年五一职工篮球赛揭幕战火热开打。记者 鲁启兰 摄　　南海网4月25日消息（记者 鲁启兰）为推动全民健身热潮，激发广大职工干部劳动热情，在“五一”劳动节到来之际，4月24日晚，昌江黎族自治县20...

宋巍：“赛事经济”如何打破同质化瓶颈

　春暖花开之时，北京、上海、青岛等地也迎来了“马拉松季”。仅4月20日一天，全国就有43场马拉松开跑，参与人数合计超过41万人次。赛事热的背后，既反映出全民健身的意识正在觉醒，也为各地发展特色“赛事经济”提供了良机。　　...

来一次山海间的骑行五月崂山两场自行车赛事等你来

　海尔・2025 青岛马拉松刚刚圆满结束，骑行比赛又要来啦！记者从崂山区4月24日举行的媒体见面会上获悉，今年5月，在崂山风景区将举行两场自行车赛事，骑友们可以在山海间“一骑游崂山”。　　“山海骑遇”自行车爬坡赛拟于5月...

米博体育平台钻石联赛+苏迪曼杯两大顶级体育赛事周末联袂登“鹭

　明晚，19位奥运冠军、27位世锦赛冠军将相聚白鹭体育场，其中10位是世界纪录保持者、12位是奥运会和世锦赛双料冠军，他们的战场是赛程只有2个多小时的钻石联赛。　　后天至5月4日，6位奥运冠军、16位世锦赛冠军、13位汤...